Ingredientes
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150 g de Arándanos congelados
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3 Plátanos Maduros
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2-3 cucharadas de Pasta de dátiles
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400 ml de Leche de coco
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200 g de Harina de avena
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8 g de Levadura en polvo
Hola Cocinillas, hoy os traemos una tarta de arándanos BLW ideal para bebés y niños de cualquier edad. En este caso, vamos a elaborar un pastel de arándanos sencillísimo sin azúcar, sin harina de trigo y sin huevo.
Es ideal como merienda o incluso desayuno y como endulzante vamos a utilizar pasta de dátiles, podéis lo fácil que es de hacer aquí. ¿Preparados?. ¡vamos allá con esta receta!.
Pasos
1
Hecho
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Troceamos los 3 plátanos en un bol y los aplastamos con la ayuda de un tenedor hasta que formen una pasta espesa. |
2
Hecho
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Agregamos al bol la lata de leche de coco y las 2 ó 3 cucharadas de pasta de dátiles. |
3
Hecho
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Añadimos la harina de avena y la levadura y removemos muy bien hasta formar una masa mezcla homogénea. Podemos ayudarnos de una batidora a baja potencia. |
4
Hecho
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Por último agregamos los arándanos congelados a la mezcla e integramos removiéndo con una cuchara o similar. Llevamos al horno precalentado a 200º C calor arriba y abajo y cocinamos durante 20 minutos. ¡Voilá!, servir fresquita o a temperatura ambiente. |
Un Comentario Ocultar Comentarios
Hola, puedo reemplazar la leche de coco por leche de fórmula??