Ingredientes
-
2 Nuecestotalmente peladas
-
1 Plátanode tamaño medio
-
3 Ciruelas pasassin hueso
-
400 ml Leche de Almendrassin azúcar añadido
Hola Cocinillas, hoy en BABYCOCINA.com os vamos a enseñar a preparar un batido protéico apto para niños, delicioso y muy nutritivo.
El cuerpo humano utiliza las proteínas para la creación de nuevas fibras musculares y para el mantenimiento de las mismas, por ese motivo es esencial que tu hijo las consuma, y que mejor manera que con un delicioso batido de proteínas para niños.
Recordaros que esta receta contiene frutos secos y que es primordial que lo prepares en la thermomix o que las pases por un molinillo o triturador de semillas.
Si no tienes alguno de los ingredientes el batido seguirá estando delicioso.
Pasos
|
1
Hecho
|
Prepara los ingredientesPela el plátano, retira el hueso a las ciruelas pasas y abre las nueces retirando la semilla y la piel que la recubre. |
|
2
Hecho
|
Preparación del batidoTritura las nueces en un molinillo y añade todos los ingredientes a la batidora, deberás batir durante un minuto. Si tienes thermomix coloca los ingredientes y ponle el turbo durante 20 segundos. |
|
3
Hecho
|
Servir el batidoLo ideal es que la leche de almendras este bien fría, aunque natural estará delicioso lo puedes meter al frigorífico media horita para que esté mucho mas rico. |
