Desayunos y meriendas

Receta completa

Batido de proteinas para niños

Un batido de proteinas para niños de lo más saludable.

◷Preparación4 minutos
♨Cocinado—
♧Raciones3
✦Dificultad1
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Batido de proteinas para niñosBABYCOCINA· cocina real

La historia de la receta

Hola Cocinillas, hoy en BABYCOCINA.com os vamos a enseñar a preparar un batido protéico apto para niños, delicioso y muy nutritivo.

El cuerpo humano utiliza las proteínas para la creación de nuevas fibras musculares y para el mantenimiento de las mismas, por ese motivo es esencial que tu hijo las consuma, y que mejor manera que con un delicioso batido de proteínas para niños.

Recordaros que esta receta contiene frutos secos y que es primordial que lo prepares en la thermomix o que las pases por un molinillo o triturador de semillas.

Si no tienes alguno de los ingredientes el batido seguirá estando delicioso.

La ficha que vas a usar

Todo listo para cocinar

Táctil · imprimible
01 · Prepara la mesa

Ingredientes

Toca cada línea cuando la tengas lista.

  • 2 Nuecestotalmente peladas
  • 1 Plátanode tamaño medio
  • 3 Ciruelas pasassin hueso
  • 400 ml Leche de Almendrassin azúcar añadido
02 · Manos a la obra

Cómo se hace

01

Prepara los ingredientes

Pela el plátano, retira el hueso a las ciruelas pasas y abre las nueces retirando la semilla y la piel que la recubre.

02

Preparación del batido

Tritura las nueces en un molinillo y añade todos los ingredientes a la batidora, deberás batir durante un minuto. Si tienes thermomix coloca los ingredientes y ponle el turbo durante 20 segundos.

03

Servir el batido

Lo ideal es que la leche de almendras este bien fría, aunque natural estará delicioso lo puedes meter al frigorífico media horita para que esté mucho mas rico.

Ficha de un vistazo

Perfil nutricional

N
Estado de la fichaEn revisión editorialEl export original no guardó valores fiables para esta receta.

Valores orientativos procedentes de la ficha original; pueden variar según marcas, cantidades y método de cocción.