Hamburguesas Saludables ­čŹö ┬íReceta F├ícil y R├ípida!
Hamburguesa saludable sin dejar de ser hamburguesa

Hamburguesas Saludables ­čŹö ┬íReceta F├ícil y R├ípida!

Compártelo en tu red social:

O simplemente puedes copiar y compartir esta url

Una hamburguesa perfectamente sana y equilibrada con todo el sabor de la mejor hamburguesa.

Intolerancias:
  • Sin Huevo
  • Sin lactosa
  • Sin leche
Comparte

Para los fan├íticos de las burguers, hoy os traemos una receta fant├ística para que prepar├ęis hamburguesas saludables sin obviar ni la carne ni el queso, ya que lo que vamos a a├▒adir es una buena cantidad de vegetales.

Una buena cantidad de vegetales, sin obviar por supuesto la cebolla, la lechuga y el tomate; es la clave para que la hamburguesa sea más sana y equilibrada, y aunque el sabor de una burguer con bacon frito, mucho queso y carne es realmente delicioso, el aporte de vegetales te ayudará a mantenerte nutrido de una forma más efectiva.

Disfruta de esta sana hamburguesa fácil y rápida de hacer

Hamburguesa con lechuga, cebolla, tomate, ternera y cheddar

hamburguesa saludable
La clave de conseguir que una hamburguesa sea saludable sin dejar de ser hamburguesa, es mantener tanto el cheddar como la carne de ternera.

La idea es cargar la hamburguesa de vegetales en una mayor proporci├│n que de carne y queso, evitando a toda costa la salsa ketchup, mayonesa o mostaza (al menos las industriales que vienen cargadas de az├║car).

Ingredientes:

  • 200 gramos de carne de ternera picada
  • 1 loncha de cheddar
  • 4 hojas de lechuga iceberg
  • 2 rodajas de tomate de 0,5 cm
  • Cebolla al gusto
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Pimienta
  • 1 pan brioche

Elaboraci├│n:

  1. Amasa la carne picada de ternera con un poco de sal y pimienta hasta que quede bien integrada.
  2. Dale forma de hamburguesa.
  3. Calienta en una sart├ęn un poco de AOVE.
  4. Cuando el aceite est├ę muy caliente coloca la hamburguesa, tras pasar un minuto dale la vuelta.
  5. Reduce el fuego a la mitad y cocina durante 3 minutos por cada parte, si te gusta más cruda 2 minutos.
  6. Tras girar la hamburguesa durante el primer cocinado de 3 minutos, coloca encima la loncha de cheddar.
  7. Lava la cebolla, lechuga y tomate y disponlos en rodajas.
  8. Monta la hamburguesa dejando en el centro la carne.

Hamburguesa de pescado

hamburguesas de pescado
Vaya pintaza tiene esta san├şsima hamburguesa de pescado.

Otra forma de lograr una burguer saludable y darle además un toque diferente, es preparando esta deliciosa hamburguesa de pescado, una forma genial de que los niños coman pescmuydo, ya que las hamburguesas les encantan a todos.

Hamburguesa de remolacha vegana ¡muy sana!

hamburguesas de remolacha
Las hamburguesas de remolacha sean probablemente una de las hamburguesas más sanas que puedas elaborar ¡con un sabor muy especial!

Si quieres preparar una hamburguesa vegana, saludable y deliciosa, deber├şas probar a cocinar esta hamburguesa de remolacha, muy f├ícil de hacer y llena de vitaminas y nutrientes.

Muchas gracias por visitar BABYCOCINA, antes de irte comentarte que tenemos una gran variedad de desayunos saludables y otras muchas recetas que quizá puedan interesarle.

Papá Cocina

Creador de BABYCOCINA.com junto a Mam├í Cocina. Esperamos que os gusten nuestras recetas y art├şculos sobre alimentaci├│n y electrodom├ęsticos. Si precisa cualquier informaci├│n comercial, por favor contacte a trav├ęs del email hola@babycocina.com

Comentarios de Receta

Puntuaci├│n:
(5)
Opiniones Totales:1
BABY COCINA

Saludable y rica esta hamburguesa.

patatas gajo al horno
Anterior
Patatas Gajo al Horno | Deluxe estilo McDonaldÔÇÖs
Recetas para beb├ęs de 6 meses
Recetas para beb├ęs de 6 a 9 meses | ­čĹ­čĆ╝ Papillas y Comida 6, 7, 8 y 9 meses
patatas gajo al horno
Anterior
Patatas Gajo al Horno | Deluxe estilo McDonaldÔÇÖs
Recetas para beb├ęs de 6 meses
Recetas para beb├ęs de 6 a 9 meses | ­čĹ­čĆ╝ Papillas y Comida 6, 7, 8 y 9 meses

A├▒ade tu Comentario