• Home
  • Recetas de cocina
  • Pasta de Arroz con Heura ­čŹť | Tallarines 100% Veganos F├íciles y Deliciosos

Pasta de Arroz con Heura ­čŹť | Tallarines 100% Veganos F├íciles y Deliciosos
Deliciosa receta de pasta de arroz con Heura que te sorprenderá, por su sencillez y por su sabor.

Pasta de Arroz con Heura ­čŹť | Tallarines 100% Veganos F├íciles y Deliciosos

Compártelo en tu red social:

O simplemente puedes copiar y compartir esta url

Deliciosa receta de tallarines o fideos de arroz con Heura. Un plato vegano irresistiblemente delicioso, ¡y Fácil!

Comparte

Poco se puede decir del arroz que no se sepa. Es el cereal m├ís consumido del mundo despu├ęs del ma├şz y es un ingrediente estrella en numerosas gastronom├şas a lo largo y ancho del mundo (mismamente, en Espa├▒a, es la base de la paella, nuestro plato m├ís internacional). Sin duda, es uno de los alimentos m├ís completos a nivel nutricional del mundo.┬áLa pasta de arroz ha sido muy popular en el sudeste asi├ítico desde tiempos inmemoriales┬áy, en los ├║ltimos a├▒os, su uso est├í cada vez m├ís extendido en la gastronom├şa occidental por su versatilidad en la cocina, la ausencia de gluten y su estupendo sabor.

Bastante menos conocida que el arroz es┬ála Heura, un conjunto de prote├şnas vegetales procedentes de las habas de soja┬ácuyo sabor se parece al del pollo. Compuesta b├ísicamente por soja y agua marinadas con especias, se caracteriza por su bajo aporte cal├│rico y su gran riqueza en amino├ícidos, vitamina B12, hierro, fibra y, por supuesto, prote├şnas. Sin duda,┬áuno de los alimentos m├ís apreciados por veganos, vegetarianos y amantes de la alimentaci├│n sana, en general.

La receta de pasta de arroz con Heura que te presentamos no te llevará más de 20 minutos y alucinarás con el resultado.

Ingredientes

Receta Pasta de Arroz con Heura
Receta Tallarines de Arroz con Heura

Las cantidades que te indicamos en esta receta de pasta de arroz con Heura son para 3 o 4 raciones (dependiendo del apetito). Son los siguientes:

  • Tallarines, espaguetis o fideos de arroz: 300 gramos.
  • Bocados meditter├íneos de Heura: 185 gramos (m├ís o menos el contenido de una cajita).
  • Nata de soja: 200 ml.
  • Ajo: un diente.
  • Cebolla: media.
  • Levadura tradicional: una cucharada.
  • Salsa Tartufo: 2 cucharadas.
  • AOVE: 2 cucharadas.
  • Nuez moscada: una pizca.
  • Pimienta negra molida: una pizca.
  • Cebollino picado: una pizca.

Paso a paso

Como ya te hemos indicado, además de su sabor y de su alto valor nutricional, una de las grandes ventajas de esta receta de tallarines de arroz con Heura es que la puedes ventilar en 20 minutos de un modo muy sencillo. Estos son los pasos a seguir:

  1. Echa AOVE en una sart├ęn y cocina la Heura hasta que quede doradita.
  2. Trocea el ajo y la cebolla y reh├│gala en una sart├ęn con una cucharadita de AOVE.
  3. Hierve la pasta de arroz en una olla con un litro de agua y reserva.
  4. Para preparar la salsa utiliza otra olla y pon a hervir la salsa tartufo, la crema de soja, la sal, la nuez moscada y la pimienta negra molida.
  5. Cuando ya est├ę hirviendo a├▒ade la pasta de arroz y la levadura, mezcl├índolo todo.
  6. A la hora de servir, preferentemente reci├ęn hecho, echa por encima el cebollino picado.

Y ya tienes una nueva receta saludable y totalmente vegana para tu colecci├│n. La┬ápasta de arroz con Heura┬átiene la cualidad de ser muy saciante y de f├ícil digesti├│n. Adem├ís, est├í buen├şsima y no engorda, ┬┐qu├ę m├ís puedes pedir?

Mamá Cocina

Escritora, autodidacta, emprendedora, madre y ama de casa. Me apasiona la creación de páginas webs y el mundo de la cocina. Adoro vivir en mitad de la naturaleza.

Comentarios de Receta

Puntuaci├│n:
(5)
Opiniones Totales:1
Mamá Cocina

Deliciosa receta de pasta con Heura, ¡te encantará!

Recetas con Tofu
Anterior
+6 Recetas con TOFU | Fáciles y Rápidas
Pastel de verduras vegano
Pastel de Verduras Vegano ¡Muy Fácil y Rico!
Recetas con Tofu
Anterior
+6 Recetas con TOFU | Fáciles y Rápidas
Pastel de verduras vegano
Pastel de Verduras Vegano ¡Muy Fácil y Rico!

A├▒ade tu Comentario