Panes y masas

Receta completa

Pizza con Base de Calabacín 🍕 | Una masa vegetal Deliciosa

Deliciosa base vegetal de pizza con calabacín. Disfruta de esta receta y guárdala en favoritos... ¡Repetirás!

◷Preparación10 min
♨Cocinado30 min
♧Raciones—
✦Dificultad1
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Pizza con Base de Calabacín 🍕 | Una masa vegetal DeliciosaBABYCOCINA· cocina real

La historia de la receta

No es ningún secreto que la pizza es el plato más universal de la cocina italiana. Aunque tiene sus orígenes en la Antigüedad, se cree que tomó su forma actual en el Nápoles del siglo XIX. Además de su versatilidad (se puede preparar con una infinidad de ingredientes), la pizza es un plato muy nutritivo (tanto como los componentes que elijas). Sin embargo, no hay que negarlo, engorda un poco a causa de su base de pan. Pero esto ha dejado de ser un problema.

La pizza de calabacín y de otros vegetales como el brócoli y la coliflor cada vez son más populares, tanto por su excelente sabor (nada tienen que envidiar a las de base de harina), su mayor valor nutricional y sus escasas calorías, lo que convierte a la masa de pizza con calabacín en la mejor aliada de nuestra silueta.

La ficha que vas a usar

Todo listo para cocinar

Táctil · imprimible
01 · Prepara la mesa

Ingredientes

Toca cada línea cuando la tengas lista.

  • 600 g de calabacín
  • 50 g de harina de avena
  • 1 huevo talla M
  • 50 g de mozzarella rallada
  • 1/4 cucharadita de ajo en polvo
  • 1/4 cucharadita de sal
02 · Manos a la obra

Cómo se hace

01

Paso 1

Ralla el calabacín y ayúdate de un paño limpio o papel de cocina para retirar el exceso de líquido que contiene.

02

Paso 2

Una vez escurrido por completo el calabacín rallado, colócalo en un bol o recipiente junto con el resto de ingredientes. Mezcla bien hasta integrar por completo.

03

Paso 3

Pon un poco de papel vegetal o papel de hornear sobre una bandeja de horno y úntalo con un poco de aceite.

04

Paso 4

Ve poniendo la masa de calabacín encima, ayudándote con una cuchara y aplastándola hasta que tenga aproximadamente medio centímetro por toda la superficie.

05

Paso 5

Introduce en el horno previamente calentado a 190ºC y cocina durante 20-25 minutos con calor arriba y abajo, hasta que se dore ligeramente.

06

Paso 6

Añade un poco de mozzarella y los ingredientes que más te gusten. Hornea de 5 a 10 minutos más hasta que el queso se derrita y sirve. ¡A disfrutar!

Ficha de un vistazo

Perfil nutricional

N
Estado de la fichaEn revisión editorialEl export original no guardó valores fiables para esta receta.

Valores orientativos procedentes de la ficha original; pueden variar según marcas, cantidades y método de cocción.