SANDWICHES para DESAYUNAR 🥪 ¡Emparedados Saludables y Fáciles!

Veamos los ingredientes para elaborar cuatro de estos fantásticos sandwiches.

• 8 rebanadas de pan de molde inglés
• 100 g de queso crema para untar
• 200g de salmón ahumado
• 1 pepino verde.

Ahora veamos cómo hacer que este saludable sandwich quede perfecto

1. Deberás tener todos los ingredientes, la sandwichera y la tostadora cerca. Prepara el queso crema junto a un cuchillo, el salmón ahumado fragmentado en pequeñas porciones y el pepino al que se le deberá retirar la piel y sacar las semillas para posteriormente cortarlo en rodajas muy finas. Enciende sandwichera. Divide los ingredientes en 4 montones.
2. Introduce cuatro rebanadas de pan en la tostadora, espera a que se dore (sin quemarse) y retira de la tostadora.
3. Unta en dos de las cuatro rebanadas queso crema en abundancia, coloca encima el salmón ahumado y las rodajas de pepino.
4. Entonce ahora solo tienes que introducir los sandwichs en la sandwichera caliente durante unos 10 segundos, para que tome la forma característica del sandwich.
5. Ya está, repite el proceso de nuevo y ya tienes cuatro deliciosos sandwiches de salmón ahumado y pepino.

Visita esta receta para ver cómo hacer un sandwich con forma de ataud

Veamos los ingredientes para hacer un "Club Gordor Sandwich"

• Ajo en polvo
• 1 loncha de Jamón York
• 2 hojas de Lechuga romana
• Mantequilla (al gusto)
• Mayonesa (al gusto)
• 4 rodajas de Pan de molde
• 5 lonchas de Panceta
• Patatas fritas 1 puñado
• 2 filetes de pechuga de pollo
• Pepinillos encurtidos dulces
• Pimienta
• 1 loncha de Queso mozarella
• Sal y pimienta al gusto
• 1 chorrito de Aceite de Oliva
• 1 Tomate de pera

Cómo habrán podido apreciar, se trata de un sándwich bastante denso, pero cuyo sabor lo hace merecedor de ser uno de esos sándwiches especiales.

¿Y cómo se prepara?

1. Lo primero que debes hacer es preparar dos pequeñas sartenes, una para hacer las pechugas a la plancha agregando tan solo unas gotas de aceite de oliva y sal; y en la otra sartén habrá que freír el bacon, hasta punto crujiente.
2. Mientras terminan de freírse las pechugas y el bacon, prepara otra sartén, esta vez grande, a calentar.
3. Unta los panes con mantequilla y doralos en la sartén por ambos lados.
4. Con el jamón y el queso prepara un sándwich con dos rebanadas de pan.
5. Haz lo mismo con la panceta, el bacon y las otras dos rebanadas de pan.
6. Unta con mantequilla por fuera y con mayonesa por dentro (he puesto estos ingredientes al gusto)
7. Ahora haz una mezcla de mayonesa, lechuga y tomate y une los dos sandwichs, te debe quedar un sandwich de tres pisos. Ayúdate de unas brochetas y corta en cuatro trozos los sandwiches.
8. Sirve junto a u puñado de patatas fritas sazonadas con sal, pimienta y ajo en polvo.

¿Que se necesita para hacer este sandwich de pollo?

• 400g de pechugas de pollo
• 100g de champiñones
• ½ cebolla
• 30 gramos de queso para espolvorear
• 1 cucharada de aceite de coco
• Especias (al gusto)
• Espinacas
• 6 hojas de lechuga iceberg
• 50 gramos de maíz dulce o elote
• Unas rodajas de tomate

• ½ aguacate
• 4 cucharadas de yogur natural
• 1 cucharada de jugo de limón
• 1 cucharadita de vinagre de manzana
• Sal marina, especias (al gusto)

Sigue los pasos para obtener un sandwich saludable y realmente delicioso

1. En una sartén, haz a la plancha la cebolla, los champiñones y las pechugas de pollo.
2. Sazonar con sal y especias al gusto.
3. En un vaso batidor, añade todos los ingredientes del aderezo y bate durante 1 minuto.
4. Lava muy bien la lechuga y pon a secar.
5. En cada plato, colocar dos hojas secadas – una encima de la otra para hacer el “sándwich”.
6. Colocar capas de espinacas u otras verduras, maíz dulce y pechugas de pollo con champiñones sobre las hojas de la lechuga iceberg.
7. Poner el aderezo encima del sándwich y espolvorear el queso.
8. Enrolla la lechuga (si crees que no puedes hacer un sandwich sin pan, hazlo sobre pan integral).