Ahora que tenemos el verano a punto de inaugurarse, ¡qué mejor que unos deliciosos y fresquitos batidos! Los batidos para niños son perfectos para dar un gran aporte de nutrientes en un buche.
Beneficios de los batidos para los niños
Te sorprendería saber lo beneficiosos que son los batidos para los niños, son un alimento sano, donde puedes combinar los nutrientes que harán que tu pequeño adquiera las vitaminas y energía que necesita, además, de poder ser combinados con infusiones para niños, aportando un extra de beneficios para su organismo matizando su sabor con los otros ingredientes.
Recetas de batidos para niños
Aquí tienes unas pocas recetas de batidos aptos para los mas peques ¡y súper nutritivos! Apúntatelas todas.
Batido de frutas
Aquí tienes un batido perfecto para el desayuno, con mucha pero que muchísima fruta. Es súper fácil de elaborar y a los niños les fascina.
Ingredientes:
- 1 pieza pera.
- 1 pieza manzana
- 1 pieza plátano
- 5 piezas naranja
- 100 ml leche
- ¼ cdita canela
Elaboración paso a paso:
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Lavar bien todas las frutas.
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Pelar el plátano y sacar el zumo a las naranjas.
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Preparar el batido batiendo todos los ingrientes por 2 minutos con la batidora.
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Si es para un bebé se puede pasar por un colador para retirar los trocitos.
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¡Y listo, a tus niños les encantará!
Batido con galleta y plátano
El típico, este seguro os lo sabéis todos, si no te lo hacía tu madre, seguro lo preparaba tu abuela, está delicioso y es muy pero que muy nutritivo.
Ingredientes:
- 250 ml de leche
- 1 plátano
- 3 galletas
- ¼ de cdita de canela
- 1/2 cdita de cáscara de limón rallada.
Elaboración paso a paso:
- Agrega todos los ingredientes en un vaso de batir.
- Bate durante 2 minutos para que la mezcla quede fina y homogénea.
- Puedes agregar hielo a la hora de servir (muy frío está más rico).
Batido vegano de frutos rojos
Aunque puedes elaborar este batido con leche de vaca, la leche de avena o incluso de arroz le da un sabor delicioso. Una auténtica bomba de vitaminas y un perfecto diurético. Si se lo das a tu hijo por la tarde, orinará mucho antes de dormir, y eso le ayudará a descansar mejor.
Ingredientes:
- 250 ml de leche de avena.
- 3 fresas.
- 10 frambuesas.
- 10 arándanos.
- 1 cdita de panela.
Elaboración paso a paso:
- Tan fácil como triturar todos los ingredientes con la batidora.
- Si te gusta una textura fina, cuela para retirar las semillas.
- También puedes utilizar moras o grosellas.
Batido tropical
Una explosión de sabor en el paladar, encantará tanto a peques como a adultos, este batido es muy fácil de hacer. La única pega, se bebe de un buche y quieres más y más.
Ingredientes:
- 250 ml de zumo de piña natural
- 1 cda de maracuyá
- 50 gramos de plátano maduro
- 100 gramos de mango muy maduro
Elaboración:
- Si tienes todos los ingredientes, simplemente pásalos por la batidora durante un par de minutos.
- Agrega hielos y sirve.
- Esto esta delicioso.
Batido para merendar con energía
Ciertamente este es un batido altamente calórico, pero saludable. A los chiquillos les encanta y es bastante completo. Les enseñamos también más ideas de meriendas para llevar al cole.
Ingredientes:
- 250 ml de leche de arroz
- 1 cda de mantequilla de cacahuete
- 1 plátano
- Nata montada
- Chispas de chocolate
Elaboración paso a paso:
- Bate el plátano junto a la leche vegetal y la mantequilla de maní.
- Sirve en un vaso, decora la parte superior con nata y encima de ella, chispitas de chocolate.
- ¡Delicioso!
Seguro se te ocurren un montón mas de recetas, estas son tan solo algunas ideas. ¿Tienes alguna receta de batido o smoothie para niños que nunca falle? Hacemos una cosa, ponla en un comentario y la publicaremos en este artículo.
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