+11 Potitos para Bebés | 👶🏼 🥣 Papillas Caseras de Frutas, Verduras, Pescado y Carne

• Sirve siempre el potito o papilla recién hecha y templada.
• Cuando no vayas a servir de inmediato, ten en cuenta que la papilla ha de consumirse, preferentemente, dentro de las 2 horas posteriores a su preparación.
• Si la papilla está demasiado espesa después de enfriarse, asegúrate de ajustar la consistencia agregando leche materna, leche de fórmula, leche de vaca o agua mineral.
• Si tu bebé es alérgico a cualquier ingrediente utilizado en la papilla, retíralo o sustitúyelo por un alimento similar.
• Los potitos para bebés caseros no deben contener azúcar. Utiliza pasta de dátiles o puré de pasas como edulcorante natural si fuese necesario.
• Para que el bebé se acostumbre a diferentes texturas y sabores, asegúrate de incluir una variedad de alimentos en su dieta mensual que no sean únicamente potitos y papillas. Ver recetas para bebés.
  
• En cuanto a la sal, únicamente se utilizará una pizca de sal marina sin refinar y de manera opcional.
• Por otro lado (y como es obvio), cuanto más ecológica sea la materia prima que se emplee mucho mejor.
• No te olvides de lavar muy bien todos los alimentos antes de incorporarlos a la papilla.

Veamos ahora algunas recetas de potitos para bebés de 6 a 12 meses de edad. Elíjelas de acuerdo con la edad de tu hijo teniendo en cuenta las indicaciones de cada receta; entre paréntesis encontrarás la edad recomendada.

Sin duda los potitos de fruta caseros son los favoritos de la mayoría de los bebés, debiendo ser preferiblemente solo de fruta o con cereales ecológicos y sin gluten si tienen menos de 6 meses de edad. Hacer un potito de fruta en conserva no será lo más recomendado, ya que la fruta no mantiene sus propiedades al mismo nivel que la fruta fresca, además de contener otras sustancias conservantes e incluso azúcares y edulcorantes.

Estos potitos también suelen utilizarse para iniciar al bebé en la alimentación aparte de la leche materna; su sabores intensos y el dulzor natural de la fruta harán que el bebé disfrute de alimentarse.

Aquí tenemos gran variedad de opciones de textura y sabor, siendo además los potitos de verduras muy combinables con otros ingredientes, obteniendo un resultado delicioso al mezclar la papilla de verduras con algún tipo de carne o pescado.

Patatas, zanahorias, cebolla, tomate, calabaza, nabo o apio son los vegetales más utilizados para hacer pequeños potajes aptos para bebés, generalmente acompañados de legumbres como lentejas, arroz, garbanzos o guisantes que deben ser pasadas por el pasapurés (también conocido como chino) para retirar los pellejitos de estas, ya que son algo indigestos.

No te pierdas nuestras recetas de purés para bebés: puré de legumbres y verduras y puré de patatas.

Es pescado ofrece una cantidad de nutrientes muy buenos para tu bebé y el funcionamientos de sus músculos y sistema nervioso. La única pega que nos podemos encontrar, será la pequeña ansiedad que genera en los padres el no estar seguros de si han ofrecido a su bebé un potito de pescado sin espinas. Por ese motivo nosotros desde BABYCOCINA os recomendamos utilizar un pasapuré o colador al menos un par de veces y siempre revisar la porción que se coloca en el plato del bebé minuciosamente.

Merluza, lenguado o pescadilla son las opciones más habituales, otras especies cómo acedías, pijotas, mero o gallo son menos habituales pero también se utilizan.

O si no puedes utilizar el siguiente producto y no preocuparte más por las espinas.

Con la carne sucede algo similar que con el pescado, pero en vez de espinas encontramos los trozos de ternilla y cartílago que suelen quedar tras triturar los ingredientes para hacer el potito, con el artilugio que os mostramos antes no quedará ni un trocito peligroso.

La carne de pollo o pavo ecológicas serán las que más nutrientes útiles aportarán a tu bebé, aunque a la hora de hacer un potito con carne puedes utilizar cerdo, ternera u otras carnes, siendo las de aves y ecológicas la mejor opción.