Cereales Caseros para Bebés y Niños ¡Deliciosos!
Te traemos una versión saludable de los cereales que venden en el supermercado. A los niños les encantará ayudarte a prepararlos. Ofréceselos para desayunar con leche fría o cualquier otra alternativa vegetal.

Cereales Caseros para Bebés y Niños ¡Deliciosos!

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Ingredientes

Ajustar las Raciones:
90 g de Harina de espelta
90 g de Harina de espelta integral
2 g de Levadura química en polvo
4 g de Canela en polvo
75 ml de Leche
70 ml de Aceite de coco derretido
7 g de Azúcar avainillada (opcional)
20 ml de Sirope de agave (opcional)

Deliciosos y saludables cereales de canela para bebés y niños, ¡te sorprenderá lo fácil que resulta elaborarlos!

Ingredientes

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Los cereales aportan una importante cantidad de nutrientes a la dieta de bebés y niños de todas las edades.

A día de hoy encontramos gran variedad de ellos en los supermercados, pero lo cierto es que cada vez son más procesados y menos saludables; eso sin contar la gran cantidad de azúcar que en la mayoría de los casos se encuentra entre sus ingredientes.

Hacer tus propios cereales o «krispies» caseros para ofrecérselos a tu bebé o hijo pequeño es más fácil de lo que te imaginas, y para esta receta tan solo necesitas un puñado de ingredientes y un horno, ¿te animas?

Cereales caseros para bebés y niños

Receta de cereales para bebés y niños
Receta de cereales para bebés y niños

Estos cereales saludables son aptos para bebés desde los 6 meses de edad y resultan ideales como desayuno de bebés y niños. Si tu bebé es pequeño, no utilices azúcar ni sirope; puedes prescindir de ellos o probar a utilizar algún sustituto del azúcar para bebés.

A partir del año podrás elaborar la receta tal cual (las cantidades de azúcar y sirope son ínfimas).

Ingredientes para 4 raciones de cereales

  • 90 g de harina de espelta
  • 90 g de harina de espelta integral
  • 2 g de levadura química en polvo (1 cucharadita)
  • 4 g de canela molida (2 cucharaditas)
  • 75 ml de leche (puede ser de vaca, vegetal, leche materna o leche de continuación)
  • 70 ml de aceite de coco derretido
  • 7 g de azúcar avainillada (opcional)
  • 20 ml de sirope de agave (opcional)

Elaboración paso a paso

Cereales caseros para bebés y niños
Cereales caseros para bebés y niños
  1. Precalienta el horno a 200 °C.
  2. En un bol grande, combina la harina, la levadura en polvo, la canela y el azúcar vainillada.
  3. Añade el aceite de coco, el sirope de agave y la leche, y mezcla bien todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.
  4. Dale a la masa forma de bola, colócala sobre una hoja de papel vegetal y extiéndela.
  5. Con un cuchillo o un cortador de pizza, corta la masa en cuadrados pequeños.
  6. Hornea los cereales en la parte central del horno durante unos 15 minutos hasta que se doren y deja que se enfríen antes de servirlos.
  7. ¡Que aproveche!

Puedes guardar los cereales en un bote hermético y ofrecérselo a tu hijo durante la semana. Con leche están especialmente ricos, pero puedes mezclarlos con yogur e incluso ofrecerlos solos.

Pasos

1
Hecho

Precalienta el horno a 200 °C.

2
Hecho

En un bol grande, combina la harina, la levadura en polvo, la canela y el azúcar avainillada.

3
Hecho

Añade el aceite de coco, el sirope de agave y la leche, y mezcla bien todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.

4
Hecho

Dale a la masa forma de bola, colócala sobre una hoja de papel vegetal y extiéndela.

5
Hecho

Con un cuchillo o un cortador de pizza, corta la masa en cuadrados pequeños.

6
Hecho

Hornea los cereales en la parte central del horno durante unos 15 minutos hasta que se doren y deja que se enfríen antes de servirlos.

Mamá Cocina

Escritora, autodidacta, emprendedora, madre y ama de casa. Me apasiona la creación de páginas webs y el mundo de la cocina. Adoro vivir en mitad de la naturaleza.

Comentarios de Receta

Puntuación:
(5)
Opiniones Totales:1
BABY COCINA

Deliciosos cereales aptos para bebés desde los 6 meses de edad.

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