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Bebés y BLW

Guía

Frittata de brócoli y calabacín ¡Muy fácil!

La frittata es una especie de tortilla hecha en el horno, no necesita ser volteada y admite muchísimas variaciones. Es muy común hacer fritatas para bebés y niños , por su sabor y textura suaves. Estas porciones de frittata son muy sabrosas, perfectas para las pequeñas papilas gustativas de nuestros bebés y niños. En esta receta v amos a usar brócoli y ca…

◷Preparación10 min
♨Cocinado25 min
♧Raciones—
✦Dificultad1
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Frittata de brócoli y calabacín ¡Muy fácil!BABYCOCINA· cocina real

La historia de la receta

La frittata es una especie de tortilla hecha en el horno, no necesita ser volteada y admite muchísimas variaciones. Es muy común hacer fritatas para bebés y niños, por su sabor y textura suaves.

Estas porciones de frittata son muy sabrosas, perfectas para las pequeñas papilas gustativas de nuestros bebés y niños. En esta receta vamos a usar brócoli y calabacín, pero puedes introducir otras verduras que tengas en la nevera, ya que tolera cualquier resto de verduras cocidas que tengas en casa.

Lo nos encanta de esta frittata BLW es que es súper suave, además es perfecta para bebés desde los 6 meses.

La ficha que vas a usar

Todo listo para cocinar

Táctil · imprimible
01 · Prepara la mesa

Ingredientes

Toca cada línea cuando la tengas lista.

  • 1/2 cucharada de Aceite de Oliva Virgen Extra
  • 75 g de Calabacín rallado
  • 50 g de Brocoli picado
  • 3 Huevos
  • 25 g de Queso pasteurizado
  • 1 cucharada de Harina de Trigo
  • 1/2 cucharadita de Orégano
02 · Manos a la obra

Cómo se hace

01

Paso 1

Precalentar al horno 180 ºC. Engrasar y forrar un molde con papel de hornear.

02

Paso 2

Calienta el aceite en una sartén. Agrega el calabacín y el brócoli y fríe ligeramente durante 3-4 minutos hasta que las verduras estén suaves.

03

Paso 3

En un bol añade los huevos, el queso, la harina y el orégano. Agrega las verduras fritas y mezcla hasta que estén bien integrados todos los ingredientes.

04

Paso 4

Vierte la mezcla en el recipiente forrado y hornea durante 15 minutos con calor arriba y abajo a 180 ºC.

05

Paso 5

Retira del horno y deja que la frittata se enfríe antes de servir. Presentar cortada en dedos o cuadrados.

Ficha de un vistazo

Perfil nutricional

N
Estado de la fichaEn revisión editorialEl export original no guardó valores fiables para esta receta.

Valores orientativos procedentes de la ficha original; pueden variar según marcas, cantidades y método de cocción.

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