Plátano al horno para niños y bebés BLW
Disfruta de unos plátanos asados al horno con zumo de limón y canela. Una receta sencilla y deliciosa.

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Plátano al horno para niños y bebés BLW

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Ingredientes

Ajustar las Raciones:
2 Plátanos Maduros
Zumo de 1/2 limón
1 cucharadita de Canela en Polvo
(opcional) Coco rallado

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Plátanos al horno con cáscara acompañados de zumo de limón y canela.

  • 20 min
  • Raciones 2
  • Fácil

Ingredientes

Elaboración

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En esta ocasión, vamos a elaborar una sencilla receta de plátanos al horno, apta para niños y bebés desde los 6 meses cuyos únicos ingredientes serán el plátano, zumo de lima o limón y un poco de canela.

Es ideal para los inicios del BLW ya que no lleva azúcar, huevo ni leche, y es que, a estos plátanos asados no les hace falta nada más. En esta ocasión vamos a utilizar el plátano con cáscara, pero puedes pelarlo antes de hornearlo sin ningún problema.

Ten en cuenta que el tiempo de cocción puede variar ligeramente dependiendo de la madurez de los plátanos y de qué tan horneado te guste el resultado final.

 

 

Pasos

1
Hecho

Precalienta el horno a 200 ºC y forra una bandeja de horno con papel de hornear o de aluminio.

2
Hecho

Corta los plátanos a lo largo por la mitad, sin desprender la piel. Como te dije al principio, puedes pelarlo si así lo prefieres.

3
Hecho

Coloca los plátanos en la bandeja de horno con la piel hacia abajo. Exprime el jugo de medio limón o de media lima por encima de ellos y espolvorea con un poco de canela en polvo.

4
Hecho

Hornea durante 10 -15 minutos. Sirve tal cual para comer con cuchara o convierte tus plátanos asados en un delicioso puré. Si quieres, puedes acompañar los plátanos con un puré de frutas o un yogurt. Opcionalmente, también puedes espolvorear con un poco de coco rallado. Sea como sea, ¡están deliciosos!

Jessica Pecellín

Escritora y feliz ama de casa. Educo en casa a mis tres hijos y me apasiona la creación de páginas webs y el mundo de la cocina.

Comentarios de Receta

Puntuación:
(5)
Opiniones Totales:1
Jessica Pecellín

Plátanos al horno con canela y zumo de limón: una receta sencilla como pocas pero que a tu hijo le fascinará.

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