Puré de Kiwi para Bebés 🥝 | Papilla Muy Nutritiva

El kiwi —pese a ser una fruta tropical considerada potencialmente alergénica— puede introducirse en la dieta del lactante a partir de los 6 meses de edad, al igual que el resto de frutas.

Esto es así porque se ha demostrado que la introducción tardía de alimentos potencialmente alergénicos, lejos de impedir la aparición de alergias, aumentan las posibilidades de que aparezcan. Es por ello que, actualmente, la Asociación Española de Pediatría (AEPED) recomienda su introducción en la dieta del lactante junto con el resto de alimentos, nada más se inicie la alimentación complementaria.

El kiwi posee más vitamina C que los cítricos: uno solo satisface las necesidades diarias de esa vitamina, sustancia que contribuye a proteger a tu bebé de numerosas enfermedades. Asimismo, es un activador del sistema inmunitario, ayuda a la formación de colágeno y facilita la absorción del hierro.

Contiene gran cantidad de fibra soluble, de acción laxante, especialmente si se toma en ayunas; por lo que resulta especialmente eficaz en casos de estreñimiento en bebés y niños pequeños.

Por cada 100 gramos, tu bebé obtiene:

• 44,5 kcal
• Calcio: 29,3 mg
• Fibra: 1,8 g
• Fósforo: 27,8 mg
• Hidratos de carbono: 7,8 g
• Magnesio: 12,8 mg
• Agua: 74,8 g
• Carotenos: 32 µg
• Potasio: 248 mg
• Vitamina C: 37,1 mg