Puré de Zanahoria para Bebés 🥕👶 | Nutritivo y Delicioso

Desde el punto de vista nutricional, la zanahoria es un excelente alimento gracias a su alto contenido en vitaminas y minerales.  Estamos seguros de que a partir de hoy formará parte de tus menús con este puré de zanahorias para bebés que hemos preparado desde BABYCOCINA. Toma nota de los beneficios de esta hortaliza y del paso a paso de nuestra receta. ¡Comenzamos!

El momento ideal para introducir la zanahoria en la dieta de los bebés es a partir de los 6 meses de edad, tan pronto como se inicie con la alimentación complementaria. No obstante, ya que se trata de un alimento que acumula nitratos, no se recomienda ofrecer grandes cantidades hasta los 8 o 9 meses.

La forma ideal de ir introduciendo la zanahoria es hacerlo de forma gradual y empezar ofreciéndoles poquita cantidad. Un exceso de zanahoria puede provocar cambios en el color de la piel de los bebés (carotenemia), especialmente en la nariz que cogería color naranja.

Además, es muy importante ofrecer siempre la zanahoria cocida y tierna, y evitar hasta los tres años darles zanahoria cruda, ya que es un alimento bastante duro que eleva las posibilidades de atragantamiento en bebés y niños pequeños.

Una crema o puré de zanahorias es una excelente forma de ir introduciendo la zanahoria en la dieta de los bebés. De esta manera, podrán disfrutar de su sabor, y como al estar cocida se habrán disminuido sus azúcares, les será más fácil digerir. También puede introducirse en recetas aptas para baby led weaning, en nuestra web encontrarás decenas de ideas.