Nutrientes Esenciales

Los nutrientes necesarios para un correcto funcionamiento del organismo humano tienen gran importancia y cumplen una función vital en el crecimiento de los niños, en esta sección encontrarán diferentes artículos informativos sobre nutrientes esenciales específicos o patologías derivadas de una carencia de alguno de dichos nutrientes.

Sin duda esta información será de gran ayuda a padres y madres para lograr ofrecer a los peques una dieta sana y equilibrada, logrando así llevar a cabo una alimentación saludable para niños con una mayor efectividad.

Listado de nutrientes esenciales para el organismo humano

Podemos dividir los nutrientes esenciales en 4 grupos, estos a su vez se pueden subdividir aun más, dichos grupos son:

• Hidratos de Carbono
• Grasas
• Proteínas
• Vitaminas y Minerales

Un asunto importante a tratar, y que no es considerado un nutriente esencial, sería la fibra, que no es digerida por el organismo, pero ayuda a hacer de vientre y a limpiar los intestinos. Es por ello que dentro de esta sección encontrarán un apartado de recetas con fibra muy completo y muy bien explicado.

Hidratos de Carbono

Grasas

Proteínas

Vitaminas y Minerales