Ensaladas

Receta completa

Ensalada de col americana

Aprendan a realizar esta deliciosa ensalada tipo americana en casa, para acompañar sus carnes o pescados. También, sirvan como entrada, a modo de que se vaya amenizando el encuentro antes de recibir el plato principal.

◷Preparación15 minutos
♨Cocinado15 min
♧Raciones4 personas
✦Dificultad1
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Ensalada de col americanaBABYCOCINA· cocina real

La historia de la receta

Esta ensalada de col americana es también denominada "mixta", ya que involucra dos vegetales principales: col y zanahoria. Dicha forma de preparación es típica de América, y muchas cadenas de comida nativas de estos países la implementan en sus menús. En definitiva, es una ensalada deliciosa que se sirve como guarnición, e inclusive a modo de primer plato si así lo desean.

Agrega ensalada de con a tus burguers favoritas y haz que sean unas hamburguesas más saludables.

 

 

¿Por qué es una buena opción? Varía el concepto de las ensaladas o verduras cocidas, y en conjunto con las salsas y los condimentos que se le agregan, y aunque no tiene nada que ver con la salsa americana, termina por tener un sabor inaudito. No deja indiferente a ningún comensal que la prueba... ¡Sírvanla en casa con confianza!

Un perrito caliente con patatas fritas, bien aderezado con un puñado de ensalada de col americana está realmente delicioso.

 

¿Qué les ha parecido esta receta de ensalada de col? Para chuparse los dedos y además ya han visto que bien queda en perritos y hamburguesas. Justo abajo tienen el paso a paso, y después si les apetece pueden ver algunas ensaladas internacionales más.

 

 

 

La ficha que vas a usar

Todo listo para cocinar

Táctil · imprimible
01 · Prepara la mesa

Ingredientes

Toca cada línea cuando la tengas lista.

  • 250 gr Repollo
  • 200 gr Zanahoria
  • 1 Manzana
  • 1 Limón
  • 125 ml Yogurt
  • 125 ml Mayonesa
  • 1 cda Azúcar
  • 1 cda Vinagre
  • Sal
02 · Manos a la obra

Cómo se hace

01

Paso 1

Limpien todas las verduras y séquenlas. El repollo y la zanahoria deben picarse en julianas muy finas, para comenzar. La manzana deberá rallarse, y agregarse a un bol grande con un poco de zumo de limón y agua. Añadan las demas verduras a la misma agua y dejen reposar para que se limpien.

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Paso 2

En otra cazuela coloquen el yogurt y la mayonesa por partes iguales; también el vinagre y el azúcar. Muevan todo muy bien hasta que se integre por completo, y pruébenla para determinar si está bien de gusto o le hace falta algo de sal.

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Paso 3

Retiren el agua de las verduras y colóquenlas en una ensaladera. Inmediatamente viertan la salsa que realizaron previamente y remuevan todo perfectamente hasta que se integre. Dejn reposar en la nevera por aproximadamente 5 minutos. Luego, prueben la sal y espolvoreen con perejil si lo desean.

04

Paso 4

¡Sirvan y disfruten!

Ficha de un vistazo

Perfil nutricional

N
Estado de la fichaEn revisión editorialEl export original no guardó valores fiables para esta receta.

Valores orientativos procedentes de la ficha original; pueden variar según marcas, cantidades y método de cocción.