+33 Recetas para Niños ¡Saludables, Fáciles y Divertidas!

Aunque puedan parecer extrañas, estas magdalenas de brócoli están muy ricas y son una buena forma de que los peques coman este ingrediente.

Tanto si buscas desayunos saludables, como si quieres ofrecer a tu hijo una merienda o tentempié, las magdalenas de brócoli cumplirán todas tus expectativas. Son unas magdalenas saludables y muy divertidas, ¡olvídate de comprar magdalenas excesivamente azucaradas en establecimientos!.

Si tienen ganas de cocinar brócoli, les aconsejamos que se pasen por nuestro especial recetas con brócoli.

Descubran el fabuloso sabor de las tortillitas de merluza. Esta receta además incluye un PODCAST muy divertido donde explicamos su elaboración.

Ideales como almuerzos y cenas saludables para niños, estas tortillitas de merluza son una auténtica delicia. Gracias a ellas, podemos introducir pescado en la dieta de nuestros peques y difícilmente se resistirán a la tentación. Se cocinan con muy poquito aceite, a la plancha.

Cuscús o cous cous para bebés y niños

El cuscús es una de mis comidas para niños preferidas. Es sumamente versátil y nos ofrece la oportunidad de aprovechar restos de carne, pescado y verduras. Sin duda, todo un acierto ideal tanto para almuerzos como para cenas. Echa un vistazo a nuestra receta de cuscús para niños.

El arroz tres delicias chino es el plato por excelencia que se piden todos los niños que van a un restaurante chino ¡te explicamos cómo se hace!

¿Qué niño se resiste a un buen arroz?, este arroz tres delicias chino es una receta sabrosa, completa y como no, saludable. Si los ingredientes los troceas muy pequeños, pasarán desapercibidos pero darán un toque especialmente colorido al arroz. Esto es estupendo si tu hijo tiende a apartar los trozos de verdura del plato.

Miren que deliciosa musaka de verduras, una forma genial de que los niños coman vegetales ¡deliciosa!

De nuevo, esta receta de musaka de verduras nos ofrece la oportunidad de servir verduras de una forma que divertirá a nuestros niños. El sabor de la bechamel es irresistible, además, es una receta fácil y muy resultona.

Las recetas de verduras para niños siempre son una buena opción, ya que educar el paladar de los niños para una alimentación sana es primordial.

A los niños no le suelen gustar las ensaladas, pero les aseguramos que esta ensalada de aguacate y arroz les encantará a tus pequeños.

Esta ensalada de arroz, aguacate y manzana que encandilará a los más pequeños de la casa. Se trata de un plato completo y nutritivo, suave, ligero y muy fácil de elaborar.

Si tu hijo fuera intolerante, en nuestra web encontrarás recetas para niños: sin gluten, sin huevo, sin lactosa y sin leche; y además, en muchas de nuestras recetas encontrarás opciones de modificación para que se adapte a la dieta de los niños intolerantes.

Antes de que te vayas, queremos mostrarte más ideas de recetas fáciles para niños; te ayudarán a elaborar el menú de la semana.

• Desayunos para bebés y niños, o para ampliar más la información, pásate por aquí si quieres ver todas nuestras recetas de desayunos.
• Potajes y cocidos, recetas para niños saludables, completas y económicas, que además suelen reutilizarse para hacer otras recetas, cómo es el caso del puchero andaluz y las famosas croquetas de puchero.
• Helados caseros, en el enlace encontrarán un tutorial con todo lo que necesitan saber para hacer helados, además, aquí tienen nuestras recomendaciones de helados para niños, y cómo regalo adicional, nuestras videorecetas de helados caseros.
• Pizzas caseras, tenemos mogollón de recetas de pizzas italianas y una masa de pizza para niños esponjosa y deliciosa.
• Visita nuestro especial en cenas para niños, más de 60 recomendaciones.

Sabemos lo difícil que resulta en algunas ocasiones conseguir una receta nutritiva que guste al paladar de los más pequeños de la casa, por ello, nuestras recetas infantiles están elaboradas pensando en que los niños se entusiasmen por nuevos sabores y texturas.

También le damos su especial hueco a las recetas para niños temáticas: Halloween, Navidad, Fiestas de cumpleaños...

Además, nuestras recetas para los más peques se actualizan diariamente, así que estad atentos. Si buscas recetas para niños por grupo de edad, te invitamos a que navegues por nuestro menú de recetas y elijas la categoría de edad que estés buscando.

Ten en cuenta que los niños, una vez que superan la etapa de bebés, pueden y deben comer prácticamente de todo, teniendo en cuenta que existen alimentos altamente peligrosos como por ejemplo la carne de caza cuyo consumo está contraindicado en niños menores de 6 años o los frutos secos enteros que siempre es mejor introducirlos molidos.

El azúcar es otro ingrediente que resulta perjudicial en cantidades excesivas, pero un dulce no amarga a nadie y no creo que haya que prescindir de ella en una tarta de cumpleaños para un niño de 3, 4 o 5 años; sin olvidar que hay que ser precavidos promoviendo desde pequeños los hábitos de alimentación correctos y saludables.

¿Bueno qué?, ¿te han gustado estas ideas de recetas saludables para niños?, te recordamos que en BABYCOCINA tenemos cientos de recetas saludables para bebés y niños, así que si quieres más, quédate con nosotros, y sigue navegando por nuestra personal y modesta cocina.

¿Estabas buscando recetas de cremas, purés, potitos o papillas?

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