En ocasiones y por diferentes motivos resulta ideal consumir infusiones diuréticas, básicamente ayudarán a nuestros riñones a trabajar de forma más eficiente, siendo recomendable consumir una mayor cantidad de agua, para que así, las posibles toxinas que se desechen vayan más diluidas y así no se sobrecarguen los riñones.
A continuación leerán sobre algunas plantas que infusionadas tienen un efecto diurético al ser consumidas, recuerden que si no han probado nunca alguna de ellas, comiencen tomando una simple gota bajo la lengua para poder así observar si dicha planta es viable o resulta alérgica.
¿Cuándo se deben tomar infusiones diuréticas?
Si bien todos hemos oído hablar alguna vez sobre las infusiones diuréticas, la mayoría de las personas no tienen claro para que sirven, cómo y cuándo deben tomarse.
Es recomendable tomar infusiones diuréticas en los siguientes casos:
- Limpiar la sangre de toxinas.
- Eliminar cálculos renales (arenaria).
- Eliminar la retención de líquidos.
- Si quieres perder peso junto a otras infusiones para adelgazar.
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Recetas de infusiones diuréticas
Aunque sencilla, la elaboración de cada infusión debe de hacerse de una forma específica, a continuación podrán leer diferentes recetas de infusiones diuréticas.
La más diurética, la infusión de cola de caballo
Quizá uno de los más potentes diuréticos, una planta que os hará orinar mucho tomada 3 veces al día, tanto qué no recomiendan tomarla por más de dos semanas consecutivas, ya que, aunque es rica en sales minerales, tomada durante períodos prolongados puede producir en el organismo una desmineralización.
Aprende todo lo que necesitas saber referente a la infusión de cola de caballo
Una infusión diurética que elimina las piedras del riñón, la infusión de arenaria
La infusión de arenaria es uno de esos remedios caseros de los cuales no es recomendable abusar pero tampoco puede faltar, hablamos de que tomar esta infusión durante períodos de ayudará a:
- Reducir el ácido úrico.
- Eliminar cálculos renales (piedras y arenillas).
- Eliminar excesos de retención de líquidos (diurética).
- Desinflamar vísceras o músculos irritados.
Cómo habrán podido leer, consumir infusión de arenaria tiene para nosotros muchos más beneficios además de ser un estupendo diurético. Para eliminar piedras del riñón con arenaria se recomienda combinar con cola de caballo, tomando la planta durante 10 días y luego descansando una semana ¡No olvides tomar fruta y beber mucha agua!
- Para hacer una infusión de arenaria precisarán de 10 gramos de planta seca por cada 250 ml de agua.
- Pon a calentar el agua, cuando comience a hervir agrega las hojas secas de arenaria, retira del fuego y tapa.
- Deja infusionar 5 minutos antes de tomar.
El agua de Jamaica o la infusión de flores de hibisco
Una bebida muy popular con un gran aporte de micronutrientes para el organismo, se trata de un infusionado con un efecto diurético potente, similar al de la defurosemida y la hidroclorotiazida, dos diuréticos creados en laboratorio.
- Es muy fácil de hacer, tan solo necesitarás 1 cucharadita de flores de hibisco secas por cada 250 ml de agua.
- Pon a calentar el agua, cuando comience a ebullir agrega las flores de hibisco, retira del fuego y tapa el cazo.
- Tras 5 minutos tendrás lista tu infusión diurética.
- Si quieres aumentar el efecto diurético deja infusionar durante 10 minutos en vez de 5.
También nos servirán como diuréticos las infusiones de:
- Diente de león
- Hinojo (buena para eliminar gases)
- Perejil (aumenta la testosterona)
- Alcachofa (adelgazante)
- Te verde o rojo.
Muchas GRACIAS por visitar BABYCOCINA, comentarles que disponemos de una sección con gran cantidad de recetas de infusiones.
¡Hasta la próxima!
