4+ Infusiones para bajar el colesterol ¡Muy Eficaces!

Esta planta, usada en el norte de Europa como aderezo, ayuda a eliminar la homocisteína, un aminoácido responsable de la acumulación de colesterol en las arterias.

• No conviene abusar porque favorece el estreñimiento. En caso de trastorno coronario también debes consultarlo.
• Para preparar la infusión hierve una taza de agua con una cucharadita de planta durante 10 minutos.

Llamado también pu-erh, se descubrió tras someter el té verde a una fermentación especial, otorgándole nuevas propiedades.

• En Occidente se le conoce por su potente acción adelgazante, hecho por el que muchos lo llaman el té "devorador de grasas". En efecto, el té rojo disminuye los niveles de grasas y el colesterol malo (LDL) del organismo. Además, activa el funcionamiento normal del hígado, depura la sangre de toxinas y facilita la digestión después de una comida pesada.
• Este té es bajo en teína, por lo que no afecta al sueño, como sí ocurre con otros tés que poseen efectos excitantes. También es un té bajo en taninos, por lo que no irrita el estómago.
• Para preparar la infusión hierve una taza de agua, retira del fuego, añada una cucharadita de té rojo y deja reposar 10 minutos.

La infusión de alcachofa disminuye la actividad de las células grasas reduciendo así los niveles de colesterol en sangre, pero también tiene otros beneficios:

• Acción desintoxicante. Estimula la función del hígado y favorece la secreción de bilis. Esto hace que resulte útil para regular las alteraciones de la vesícula biliar y los trastornos digestivos de origen hepático. Además, ayuda a disminuir los niveles de azúcar en sangre.
• Debe tomarse bajo prescripción médica si se sufren dolencias cardiacas.
• Para preparar la infusión añade una cucharada sopera de alcachofera por cada taza de agua y hierve 1 minuto. Tómala en ayunas.