Papilla de Aguacate y Plátano para BEBÉS 🥑 🍌 | BABYCOCINA
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Papilla de Aguacate y Plátano para BEBÉS 🥑 🍌
Papilla de Aguacate y Plátano para Bebés | Apta para Bebés a partir de los 6 meses de edad

Papilla de Aguacate y Plátano para BEBÉS 🥑 🍌

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Ingredientes

Ajustar las Raciones:
1 Aguacate
1 Plátano maduro
1 cucharadita Copos de avena
(opcional) 1 cucharadita Pasta de Dátil

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Delicioso y nutritivo puré de aguacate y plátano para tu bebé

Ingredientes

Elaboración

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El aguacate es un alimento saludable, tierno, muy rico en nutrientes y de sabor neutro, características que lo convierten en un manjar ideal para bebés. Los aguacates se pueden introducir a partir de los 6 meses de edad como una opción de fruta sin azúcar en las etapas iniciales de la dieta complementaria, lo que ayuda a prevenir una tendencia temprana por los sabores dulces. Aquí te contábamos cómo ofrecer aguacate en el BLW.

Papilla de Aguacate y Plátano para Bebés
Aguacate y Plátano para bebés desde los 6 meses de edad

Por su parte, el plátano es una de las frutas primordiales que padres y madres introducen en las primeras papillas del bebé. Éste es una fuente importante de potasio, muy necesario para promover un sistema muscular y nervioso saludables. Otros nutrientes que contiene el plátano son el magnesio, el ácido fólico, la vitamina C y la vitamina A.

Esta papilla de aguacate y plátano resulta sabrosa y muy nutritiva. En este caso, el plátano aporta el dulzor del que carece el aguacate, pero no hay problema por que agregues una cucharadita de pasta de dátiles a la mezcla si quieres endulzarla un poco más.

Pasos

1
Hecho

Pela el plátano y el aguacate.

2
Hecho

Tritúralos junto a la avena y, en su caso, la pasta de dátil, hasta formar un puré homogéneo. Puedes aligerar un poco su consistencia con un poco de leche materna, leche de fórmula o leche vegetal apta para bebés.

Mamá Cocina

Escritora, autodidacta, emprendedora, madre y ama de casa. Me apasiona la creación de páginas webs y el mundo de la cocina. Adoro vivir en mitad de la naturaleza.

Comentarios de Receta

Puntuación:
(5)
Opiniones Totales:1
Mamá Cocina

Deliciosa papilla de aguacate y plátano para bebés desde los 6 meses, ¡muy nutritiva!

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