¡Hola a todos! Soy Papá Cocina y hoy te traigo un delicioso smoothie vegano con mantequilla de maní y plátano, un batido delicioso y nutritivo que encantará tanto a niños como adultos.
Te recomiendo que elabores tu propia mantequilla de cacahuete casera, así obtendrás un resultado con menos conservantes y aditivos; en su defecto, compra una crema de maní ecológica.
En BABYCOCINA tenemos un montón más de recetas de batidos que te encantará probar, si sigues el enlace podrás verlas todas.
Este batido de plátano con mantequilla de cacahuetes es perfecto para desayunar, ya que, tanto el plátano como la crema de maní son calóricos, energéticos y ricos en una gran variedad de nutrientes.
Si te gusta tomar batidos por la mañana, te recomiendo que te pases por la sección de batidos para desayunar.
Ahora sí, comenzamos con la elaboración de nuestro batido, toma nota de los ingredientes y comencemos a batir.
Ingredientes:
- 1/2 taza o 120 ml de leche vegetal (en el enlace tienes 10 recetas diferentes de leches veganas).
- 1 plátano maduro.
- 3 cucharadas de crema de cacahuate.
- 2 hielos.
- 2 cucharadas de miel, pasta de dátil o sirope de agave.
Elaboración:
- Es tan sencillo cómo agregar todos los ingredientes en una licuadora y batir durante 1 minuto para que se vuelva espumoso.
- Te recomiendo que lo espolvorees con un poco de canela.
- Un poco de sirope de chocolate casero le irá fenomenal.
¿Has visto que fácil es hacer un batido vegano con crema de cacahuete?
Muchas GRACIAS por visitar BABYCOCINA para conocer una gran variedad de recetas veganas, pero si te gustan los smoothies, déjame recomendarte estos batidos de avena veganos.
¡Hasta la próxima!
