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Bebida ENERGÉTICA E ISOTÓNICA | SIN AZÚCAR | CON CACAO y Jengibre 100% NATURAL
Bebida energética, revitalizante y euforizante a base de productos naturales

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Bebida ENERGÉTICA E ISOTÓNICA  | SIN AZÚCAR | CON CACAO y Jengibre 100% NATURAL

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Ingredientes

Ajustar las Raciones:
500 ml de Agua mineral
1 cucharadita si está seca Cola de Caballo
1 ramita (6-7 cm) Romero
1 cucharada Cacao en polvo
1 trozo (2cm) Jengibre
2 Guindilla
2 cucharadas Zumo de Limón
OPCIONAL
2 cucharadas Yerba Mate
1 rama Canela en Rama
1 cucharada Miel

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Intolerancias:
  • Picante
  • Sin Gluten
  • Sin Huevo
  • Sin lactosa
  • Sin leche

¡Llénate de energía con esta bebida a base de cacao, jengibre, romero, cayena y cola de caballo!

  • 12 min
  • Raciones 2
  • Fácil

Ingredientes

  • OPCIONAL

Elaboración

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¡Hola a TODOS Cocinillas! ¿Alguna vez os habéis preguntado la de porquerías, azúcares y edulcorantes que llevan las bebidas energéticas de lata tipo RedBull®, Monster®, Locura®…? Por eso hoy os traemos una receta de bebida energética casera a base de plantas, eso sí, olvídense del azúcar, es 100% saludable y no engorda, aunque si que pica un poco.

Esta receta está basada en una bebida que tomaban los reyes aztecas con chiles y cacao, y al igual que el café, el mate y el té; no está recomendado para niños.

¿Qué ingredientes vamos a utilizar para elaborar esta bebida energética?

bebida energetica casera
Utilizaremos cacao puro para potenciar el poder energético de esta bebida.

Antes de comenzar deciros que para lograr todos los efectos estimulantes y activadores de esta bebida no se debe obviar ningún ingrediente. Aprovecho para decir que esta receta será la primera de una nueva sección llamada los brebajes de Papá Cocina, un apartado donde aparecerán combinados de plantas poco comunes.

Antes de TOMAR cualquier PLANTA por PRIMERA VEZ, por favor, tome tan solo una pequeña porción (1 gota bajo la lengua) de infusión de dicha planta de forma individual, así detectará cualquier posible alergia o reacción de una forma más leve.

Los ingredientes que vamos a utilizar para hacer esta bebida energética son:

  • 1 cucharada de Cacao puro en polvo (yo uso el de mercadona)
  • 2 unidades de Guindillas o Cayena
  • 1 trozo de Jengibre fresco o infusión seca (en mercadona tienen también, aunque yo uso el fresco siempre que puedo)
  • 1 Chorrito de limón
  • 1 ramita de romero (de unos 5 cm) o una cucharada de romero seco.
  • 3 ramitas (de unos 5 cm) de cola de caballo (equisetum arvense).
  • Hay veces que añado un poco de mate, utilizando la técnica del colador, dejando pasar la infusión de los elementos anteriores a través de un puñado de mate colocado sobre el colador.
  • Usaremos 500 ml de agua, aunque deberá reducir sobre unos 300 ml tras su cocinado. Yo tomo 150 ml en la mañana y 150 ml en la tarde, aunque ustedes deben probar tomando menos cantidad las primeras veces para ver que tal les sienta.

Os puedo ASEGURAR QUE FUNCIONA, aporta ENERGÍA y VELOCIDAD de REACCIÓN

¿Qué aporta esta bebida energética al organismo?

energia y vitalidad
Llénate de energía y vitalidad. Siente el poder estimulante de las plantas.

Esta bebida es un potente activador del sistema de riego sanguíneo, mental y energético.

El romero es uno de los mejores estimulantes naturales, mejor que el café diría yo, sus efectos son limpios y entre sus beneficios tenemos:

  • Mejora de la capacidad de memorización.
  • Mejora de la concentración.
  • Mejora del raciocinio.
  • Resta agotamiento por exceso de trabajo mental.

La cola de caballo te ayudará a limpiarte de toxinas durante tus sesiones de ejercicio, además te aportará sales minerales, si quieres saber más sobre la cola de caballo 👈 tenemos un artículo dedicado específicamente a esta planta.

El jengibre y la guindilla son dos vasodilatadores que además te van a aportar una gran cantidad de sustancias estimulantes totalmente naturales.

El cacao puro además de dar un aporte calórico y azúcares naturales tiene un efecto estimulante, recalcando la funcionalidad de la feniletilamina, una amina aromática con efecto euforizante.

Cómo preparar una bebida energética casera

Dicho todo lo anterior, veamos ahora de que manera se han de ir integrando los ingredientes en el cocinado de esta energy drink casera.

Aunque algunas de estas plantas pueden tomarse a diario, la COLA de CABALLO es una planta que podrá tomar cómo máximo durante 2 semanas consecutivas, debiendo hacer un descanso de otras dos semanas o un mes. Aun así, cómo no soy biólogo ni científico y no puedo saber el efecto de consumir esta bebida energética de forma continuada, os recomiendo que la toméis puntualmente, ya que es altamente efectiva.
  1. Coloca en un cazo 500 ml de agua, el jengibre, la guindilla y la cola de caballo.
  2. Enciendo el fogón al máximo hasta que comience a hervir.
  3. Reduce el calor del fogón a la mitad o un poco más, debe seguir burbujeando.
  4. Cuando lleve dos minutos hirviendo añade el romero.
  5. Dos minutos más tarde añade una cucharada de cacao puro.
  6. Deja que se cocine durante un minuto más, retira el cazo del fuego y deja reposar durante 25 minutos.
  7. Cuela (aquí es donde pueden añadir el mate con la técnica del colador)

Puedes servir con un poco de canela y miel para darle un gusto más agradable y mejorar aun más la potencia de este tónico revitalizante.

Su consumo está recomendado para deportistas y estudiantes, ya qusta infusión energética demuestra su más alto rango de efectividad combinada con una sesión de ejercicio moderado, donde te ayudará a mantener el nivel de intensidad y también te hará que sudes y moquees un poco. Va genial también para limpiar los intestinos debido al efecto estimulante del picante.

Hasta aquí el brebaje de hoy, espero me contéis que tal os ha ido con esta bebida energética, yo la tomo en las mañanas y antes de hacer pesas, también si me encuentro cansado me llena de vitalidad.

Muchas GRACIAS por haber visitado BABYCOCINA, espero volveros a ver pronto por aquí, deciros que esta web trata principalmente de recetas para niños y bebés, y que además de estos brebajes tenemos recetas de todo tipo, cómo por ejemplo estas de desayunos para adelgazar.

 

¡Hasta la próxima!

 

 

 

Pasos

1
Hecho
5 min

Primer infusionado

Lo ideal es que las plantas sean frescas. Si el jengibre, el romero y la cola de caballo son frescos, deberéis poner a calentar el agua, agregar el jengibre y las guindillas y desde que comience a hervir, si el jengibre no es fresco agregar igualmente durante 5 minutos a hervir. Si deseas agregar canela también deberás dejarla hervir 5 minutos. El romero fresco se agrega cuando el agua lleva dos minutos hirviendo y dos minutos más tarde una cucharada de cacao. Quedaría un minuto más en cocción hasta llegar a los 5 minutos.

2
Hecho

Segundo infusionado + Agregado de MATE (OPCIONAL)

Después de haber hervido los elementos frescos que tengamos y las guindillas, deberemos retirar del fuego. Prepara un colador fino con mate si deseas agregarlo y trasbasa la bebida energética en preparación de un cazo a otro a través del colador para obtener el mate.

3
Hecho

Añade ahora el resto de ingredientes menos el limón y tapa la cazuela. Puedes dejar reposar 5 minutos y beber caliente o dejar reposar 25 minutos y beber fría pero muchísimo MÁS cargadita de sustancia. Añade el zumo de medio limón cuando lo vayas a servir.

4
Hecho

Para un extra de potencia, en mitad de tu sesión de ejercicios MUERDE un trozo de JENGIBRE FRESCO ¡Ten cerca una botella de agua!

Papá Cocina

Creador de BABYCOCINA.com junto a Mamá Cocina. Esperamos que os gusten nuestras recetas y artículos sobre alimentación y electrodomésticos. Si precisa cualquier información comercial, por favor contacte a través del email hola@babycocina.com

Comentarios de Receta

Puntuación:
(5)
Opiniones Totales:1
BABY COCINA

Si les gustó la receta de esta infusión energética, valórenla aquí y publicaré más recetas semejantes.

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