Arroces y pastas
Receta completaLasaña de Calabacín | Con Verduras y Champiñones
Receta de lasaña de calabacín: una lasaña de verduras y champiñones sencillamente deliciosa
BABYCOCINA· cocina realLa historia de la receta
Lasaña de calabacín, verduras y champiñones
Esta receta de lasaña de calabacín admite tantas variaciones como se te ocurran (siguiendo un criterio, obvio); puedes sustituir las verduras propuestas a tu antojo e incluso incluir ingredientes como la carne picada. En mi caso he preferido hacer una versión de calabacín con verduras, champiñones y setas, estas últimas puedes utilizarlas congeladas; te recomiendo que la dejes tal cual y me cuentes cuáles han sido tus impresiones, es ideal para introducir verduras en la dieta de los más pequeños. ¿Vamos con ella?
La ficha que vas a usar
Todo listo para cocinar
Ingredientes
Toca cada línea cuando la tengas lista.
- 3 und de Calabacín
- 1 Cebolla
- 1/2 Puerro
- 1 Zanahoria
- 1/2 Pimiento Rojo
- 2 Pimientos verdes
- 250 g de Champiñones
- 100 g de Setas
- 250 ml de Bechamel
- 4 cucharadas de Tomate triturado
- 1 cucharadita de Ajo en polvo
- 1 cucharadita de Orégano
- 1 cucharada de Salsa de soja
- Queso para Gratinar
- Aceite de Oliva Virgen Extra
- Sal y Pimienta (al gusto)
Cómo se hace
Paso 1
Pica todas las verduras y setas en dados, excepto los calabacines que deberás cortarlos en trozos y, posteriormente, en láminas finas.
Paso 2
Añade un poco de aceite a una sartén a fuego medio y cuando esté bien caliente, agrega las láminas de calabacín. Espolvorea con un poco de sal al gusto y cocina por ambos lados hasta que se doren ligeramente.
Paso 3
Pon a calentar una cazuela con 2 cucharadas de aceite. Cuando esté caliente, pocha la cebolla y el puerro durante unos 5 minutos. Incorpora los pimientos y la zanahoria y cocina 5 minutos más. Por último, agrega los champiñones, las setas, la salsa de soja, el tomate triturado y las especias. Cocina hasta que no quede líquido y esté todo bien pochado.
Paso 4
Mientras se cocinan las verduras procede a preparar la bechamel. Una vez lista, añádela a la cazuela de las verduras y cocina 5 minutos más.
Paso 5
Para montar la lasaña, alterna capas de láminas de calabacín con capas de verduras y bechamel. Cubre con un poco de queso y gratina al horno durante 10-15 minutos a 200 ºC. Puedes montar una lasaña grande o varias porciones individuales. ¡A disfrutar!
Ficha de un vistazo
Perfil nutricional
Valores orientativos procedentes de la ficha original; pueden variar según marcas, cantidades y método de cocción.




