Este menú BLW es ideal para bebés a partir de los 6 meses de edad, por lo que te servirá para bebés de 6,7,8,9,10,12,18 meses… ¡Mis peques de 3 a 6 años lo devoran igual! Combinándolo con este otro menú semanal para bebés, apto para BLW desde el primer mes, tendrás opciones de sobra para organizar todo un mes de alimentación complementaria, desde la primera semana, hasta la cuarta. Como siempre os digo, la mayoría de comidas BLW que os propongo se pueden congelar para sacar el mismo día que se vayan a consumir; esto te ahorra mucho tiempo en la cocina y resulta realmente práctico.
Antes de detallar el menú semanal BLW de BABYCOCINA en el que tienes un enlace a cómo hacer cada una de las recetas propuestas y el cual, podrás imprimir para ponerlo en la nevera, déjame recomendarte que visites nuestros especiales primeros alimentos BLW y alimentos prohibidos en el baby led weaning. Si aún no sabes de qué trata exactamente, te recomiendo echar un vistazo a esta guía sobre qué es el BLW y a esta infografía BLW.
Lunes
- Primera mañana (07:30h)
Leche materna o biberón de fórmula - Desayuno (10:30h)
Tortitas de avena y manzana - Media mañana (12:00h) Leche materna o biberón de fórmula
- Almuerzo (15:00h)
🍆 Hummus de berenjena con bastones de verdura cocida - Merienda (18:00h) Leche materna o biberón de fórmula
- Cena (20:00h)
Puré de pescadilla con verdura
Martes
- Primera mañana (07:30h) Leche materna o biberón de fórmula
- Desayuno (10:30h)
🍪 Galletas de aguacate - Media mañana (12:00h) Leche materna o biberón de fórmula
- Almuerzo (15:00h)
🍲 Puré de calabacín - Merienda (18:00h) Leche materna o biberón de fórmula
- Cena (20:00h)
🐟 Bocaditos de merluza
Miércoles
- Primera mañana (07:30h) Leche materna o biberón de fórmula
- Desayuno (10:30h)
Papilla de maiz - Media mañana (12:00h) Leche materna o biberón de fórmula
- Almuerzo (15:00h)
Croquetas BLW de alubias y champiñones - Merienda (18:00h) Leche materna o biberón de fórmula
- Cena (20:00h)
🥞 Pancakes de espinacas
Jueves
- Primera mañana (07:30h) Leche materna o biberón de fórmula
- Desayuno (10:30h)
🍎 Compota de manzana con pasta de dátiles - Media mañana (12:00h) Leche materna o biberón de fórmula
- Almuerzo (15:00h) Crema de calabaza y batata
- Merienda (18:00h) Leche materna o biberón de fórmula
- Cena (20:00h)
🥔 Tortitas de patata y coliflor
Viernes
- Primera mañana (07:30h) Leche materna o biberón de fórmula
- Desayuno (10:30h)
Muffins de brócoli - Media mañana (12:00h) Leche materna o biberón de fórmula
- Almuerzo (15:00h)
Espaguetis de calabacín - Merienda (18:00h) Leche materna o biberón de fórmula
- Cena (20:00h)
Tortas de calabacín
Sábado
- Primera mañana (07:30h) Leche materna o biberón de fórmula
- Desayuno (10:30h)
🥕 Chapatis de zanahoria - Media mañana (12:00h) Leche materna o biberón de fórmula
- Almuerzo (15:00h)
🧆 Falafel de lentejas - Merienda (18:00h) Leche materna o biberón de fórmula
- Cena (20:00h)
🍑 Fruta al horno (como idea puedes echar un vistazo a: plátano BLW al horno o manzana BLW al horno)
Domingo
- Primera mañana (07:30h) Leche materna o biberón de fórmula
- Desayuno (10:30h)
🥚 Huevo revuelto con aguacate y arándanos - Media mañana (12:00h) Leche materna o biberón de fórmula
- Almuerzo (15:00h)
Hamburguesa de arroz - Merienda (18:00h) Leche materna o biberón de fórmula
- Cena (20:00h)
🧁 Magdalenas de espinacas
Además de estas ideas, te recordamos que en BABYCOCINA disponemos de gran variedad de recetas adaptadas para bebés. Para elaborar vuestro menú BLW mensual, puedes sacar ideas de nuestra selección de recetas BLW.
Muchas GRACIAS por volver a visitar BABYCOCINA para leer artículos y recetas relacionados con la alimentación infantil, además, y para que obtengas más información relacionada, ponemos a tu disposición un especial con los mejores libros BLW.
¡Hasta la próxima!
